Какую пищу ест человек, чтобы питать почки? Перечень популярных пищевых ингредиентов и диетических процедур в Интернете
В последнее время на крупных социальных платформах резко возросла популярность тем о мужском здоровье и диетической терапии. В этой статье будут объединены горячие дискуссии в Интернете за последние 10 дней, чтобы составить научный и эффективный список ингредиентов, тонизирующих почки, и рекомендации по их потреблению, которые помогут вам улучшить здоровье почек посредством корректировки диеты.
1. Топ-10 ингредиентов, тонизирующих почки, горячо обсуждаются в Интернете
| Рейтинг | Название ингредиента | Индекс горячего поиска | Основные функции |
|---|---|---|---|
| 1 | семена черного кунжута | 98 000 | Питает почки и уменьшает болезненность и слабость в пояснице и коленях. |
| 2 | устрица | 87 000 | Богат цинком, улучшает качество спермы. |
| 3 | ямс | 72 000 | Тонизирование селезенки и почек, улучшение сперматореи при почечной недостаточности. |
| 4 | лайчья ягода | 65 000 | Питает печень и почки, повышает иммунитет. |
| 5 | черная фасоль | 59 000 | Восполнение почек и разбавление воды, уменьшение выпадения волос. |
| 6 | грецкий орех | 53 000 | Согревает и питает почки Ян, улучшает утомляемость мозга |
| 7 | Шнитт-лук | 48 000 | Тонизируя почки и усиливая Ян, она известна в народе как «трава Цян». |
| 8 | морской огурец | 42 000 | Восполните инь и ян для улучшения сексуальной функции. |
| 9 | баранина | 39 000 | Согревающий и питательный Ян почек — лучший тоник зимой. |
| 10 | Шелковица | 35 000 | Питает инь и кровь, улучшает дефицит инь в почках. |
2. Рецепты тонизирующих почек, рекомендованные экспертами
1.Каша из черного кунжута и грецких орехов: 30 г семян черного кунжута + 20 г ядер грецких орехов + 100 г риса японского, варить до загустения. Употребление его утром и вечером может уменьшить шум в ушах, вызванный почечной недостаточностью.
2.Устричный суп с тофу: 200г свежих устриц + 1 кусочек мягкого тофу + 3 ломтика имбиря, тушить в бульоне 15 минут, принимать цинк 2-3 раза в неделю.
3.Суп из свиных ребрышек с бататом: 300 г батата + 500 г свиных ребрышек + 15 ягод годжи, тушить в течение 2 часов, подходит для людей с хронической слабостью в пояснице и коленях.
3. Меры предосторожности при тонизирующей почки диете
| На что следует обратить внимание | Конкретные инструкции |
|---|---|
| Комбинация ингредиентов | Избегайте употребления баранины и уксуса вместе, а также морских огурцов и хурмы. |
| Частота потребления | Рекомендуется употреблять тонизирующие почки ингредиенты через день, чтобы избежать передозировки. |
| Физическое различие | Если у вас дефицит Ян в почках, вам следует выбирать баранину/порей; Если у вас дефицит Инь в почках, вам следует выбирать черную фасоль/шелковицу. |
| Табу-группы | Больным подагрой следует употреблять морепродукты с осторожностью, а диабетикам следует контролировать количество потребляемой лайчи. |
4. Эффективные методы тонизирования почек, проверенные пользователями сети
По данным голосования определенного медицинского сообщества (объем выборки 5327 человек):
| метод | эффективный | Эффективный цикл |
|---|---|---|
| Употребляйте семена черного кунжута в течение 1 месяца. | 78,6% | 3-4 недели |
| Ешьте устриц 3 раза в неделю. | 85,2% | 2-3 недели |
| Заменитель завтрака из батата и лайчи | 72,3% | 4-6 недель |
5. Консультации профессионального врача
Профессор Ван из Пекинского университета китайской медицины отметил: «Для того, чтобы диетическая терапия для питания почек была эффективной, требуется более 3 месяцев, и ее необходимо согласовывать с регулярным графиком. Рекомендуется размолоть черную фасоль, черный рис и семена черного кунжута в зерновой порошок и пить его по ложке каждый день. Это самый щадящий и длительный способ питания почек».
Последнее напоминание: пациентам с тяжелой почечной недостаточностью следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, а диетическая терапия используется только как вспомогательное средство. Поддержание умеренных физических упражнений, контроль над табакокурением и алкоголем, а также сокращение позднего времени суток — вот основные способы защиты почек.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
